マラソン

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運動始めようかな?でも、準備しないと💦そんな時は!

スポーツの秋といいますが、やっと外で動くことが出来るようになってきましたね’(よく頑張った。マスクは継続ですね)今まで家で過ごしてたから、そろそろ運動でも始めようかと思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?いざ始めようと思っても、シューズ等の用具がない!っという方は、ここで探されて見ては?
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こんにちは。ちーです。更新がおそくなってすいません。

ちょっと走ってみようかな?運動してみようかな?痩せたいな・・と思っている方は是非お読みください。運動が苦手な方にもお得な情報を記事にしています。ぜひ一読を!
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初心者必見!これで大丈夫!フルマラソン完走のための練習方法

運動をはじめてみようかな?や、何かを達成してみたいなと思っている方は見て損は無し! 記録を狙うとか、自分をもっと追い込む・・という事ではなく、完走するための体力(歩く場面があっても時間内に)を初心者の方がつける事が可能な方法を記事にしています。
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