2023-01-25

仕事の疲労や、仕事、家事等のストレスで、眠れなくなっている方いませんか？わたしは元々あまり眠らないタイプだったのですが、更に眠れなくなり、キツさばかり残っていました。そんな時にやったことを５つあげてみました。参考になれば！